Os benefícios da banana
A banana é rica em vitaminas, potássio e minerais. A fruta é grande companheira das pessoas que praticam atividades físicas, por ser fonte de energia e prevenir a cãimbra. Além de possuir grande quantidade de tanino, substância que auxilia na manutenção do intestino.
A banana maçã é indicada em tratamento de diarréia e, para quem sofre de prisão de ventre é bom consumir a fruta com aveia e cereais. Além de tudo isso, ela ainda ajuda a combater a azia por ter efeito antiácido. Evita náuseas e colabora na cura de úlceras.
Uma fruta que muitos comem só por prazer, além de trazer vários benefícios, contém tripofano que proporciona uma sensação de bem estar. Mas lembre-se, a banana é apenas um dos componentes de uma alimentação saudável que deve ser variada.
A banana maçã é indicada em tratamento de diarréia e, para quem sofre de prisão de ventre é bom consumir a fruta com aveia e cereais. Além de tudo isso, ela ainda ajuda a combater a azia por ter efeito antiácido. Evita náuseas e colabora na cura de úlceras.
Uma fruta que muitos comem só por prazer, além de trazer vários benefícios, contém tripofano que proporciona uma sensação de bem estar. Mas lembre-se, a banana é apenas um dos componentes de uma alimentação saudável que deve ser variada.
FOTO: http://www.hbl.com/
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